Yoga y bien estar

  • Yoga y bien estar - camping Blue Océan
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Ici cuidamos de su cuerpo y de su mente!

Yoga, pilates, masajes

Quién nunca ha querido salir de la ciudad, durante un fin de semana o una semana completa, para vaciar la mente, aligerar el cuerpo y liberar las energías?

Lejos de ser una moda pasajera, el surf, yoga, la vida en plena naturaleza están presentes aquí desde hace varios años.

En medio de un magnífico pinedo, a solo unos minutos del océano, ven a relajarte después de un paseo en caballo o bicicleta. Pruebe pilates para relajar los músculos, experimente con una sesión de surf o circo!

Y por supuesto, disfrute de una sesión de yoga* en condiciones excepcionales: sobre una cama de helechos o sobre la arena de la playa frente al océano. (la puesta de sol como recompensa).

Finalmente, déjese llevar por un masaje que lo pondrá de pie después de un día activo. O porque no algunas horas de talasoterapia, con nuestro socio Atlantal Anglet en «Le LAGON» : piscina de 350 m² (interior y exterior) de agua de mar a 33° incluyendo jets submarinos, alfombras y camas de burbujas y nado a contracorriente, carriles de natación, sauna, baño de vapor, jacuzzi, solarium.

Naturopatía, talleres de “Crusine”

Para aquellos que practican meditación, ayuno, y para todos los participantes. Espace Blue Océan, ubicado a 20 minutos del aeropuerto internacional de Biarritz, los recibe tanto en verano como en invierno para unas prácticas o cursos de “crusine”, bajo la conducción de Brigitte Maury, naturópata reconocida. Alojamientos de lujo en nuestro camping: cottages y cabañas.
odas las estancias comprenden un chequeo neuropático y un tratamiento gratis a escoger. (Diavein, Equilios, Réflexo, Massage, Celluwave).

Ayuno hídrico

Durante su estancia experimentará los beneficios del ayuno a nivel físico y espiritual. Vivirá un momento único, una experiencia humana enriquecedora y fuera de tiempo, en un sitio natural poco común.

La cura desintoxicante

Si un ayuno le parece aún difícil, venga a experimentar una cura “desintoxicante” o una “monidiète”, esto sucede al mismo tiempo que un ayuno de agua. Durante esta experiencia, descubrirá y apreciará todos los beneficios para su salud, con el apoyo de un equipo solidario.

Ejemplo de programa para un ayuno hídrico :

  • Llegada entre 16h y 19h
    Consulta naturopática a su llegada. Equilibrio de peso.
  • Tarde de bienvenida. Conferencia sobre el ayuno.

DOMINGO

  • 09:30 – 10:00 : Meditación y despertar del cuerpo.
  • 10:45 – 11:45 : En función del tiempo y para los voluntarios, paseo sobre el litoral, senderos o yoga.
  • Descanso hasta las 15h y atención complementaria.
  • 15:00 : Thalasso.
  • 18:30 – 19:00 : Meditación cuenca tibétain.
  • 19:30 : Conferencia sobre la respiración, discusiones e intercambios.

LUNES

  • 09:30 – 10:00 : Meditación y despertar del cuerpo.
  • 10:45 – 11:45 : En función del tiempo y para los voluntarios, paseo sobre el litoral, senderos o yoga.
  • Descanso hasta las 15h y atención complementaria…
  • 18:30 Conferencia y proyección de un documental.
  • Discusión.

MARTES

  • 09:30 – 10:00 : Meditación y despertar del cuerpo.
  • 10:00 – 11:30 : En función del tiempo y para los voluntarios, paseo sobre el litoral, senderos o yoga.
  • Descanso hasta las 15h y atención complementaria …
  • 18:30 : Conferencia y proyección de una película.
  • Discusión.

MIERCOLES

  • 09:30 – 10:00 : Meditación y despertar del cuerpo.
  • 10:00 – 11:30 : En función del tiempo y para los voluntarios, paseo sobre el litoral, senderos o yoga.
  • Descanso hasta las 15h y atención complementaria…
  • 17:00 : Thalasso.
  • 19:00 – 20:30 : Conferencia y proyección de una película.
  • Discusión.

JUEVES

  • 09:30 – 10:00 : Meditación y despertar del cuerpo.
  • 10:00 – 11:15 : En función del tiempo y para los voluntarios, paseo sobre el litoral, senderos o yoga.
  • Descanso hasta las 15h y atención complementaria…
  • 18:30 : Conferencia sobre los principios de una alimentación sana.

VIERNES

  • 09:30 : Meditación y despertar del cuerpo.
  • Cruisine y ruptura del ayuno y celebración…
  • Partida

Ayuno hídrico: abstinencia de alimentos, consumación de agua a voluntad.

Ayuno desintoxicación de alimentos que no sean tres jugos de vegetales y frutas por día, modulación según el caso.

Estas actividades están a su disposición, no son obligatorias y están realizadas por profesionales, este programa se ofrece como una alternativa, no es fijo.